המסע לשינה טובה ובריאה מתחיל כאן

טיפול טבעי מותאם אישית לבעיות השינה שלך

מחפשים טיפול טבעי לבעיות שינה? עכשיו מצאתם
סובלים מבעיות שינה ומרגישים שכבר ניסיתם הכל? 
הגעתם למקום הנכון. 

אחת הסיבות העיקריות לכך שטיפול לא מצליח הוא הרבה פעמים אבחון שגוי, וכתוצאה מכך- טיפול לא מתאים!

לכן, 
טיפול נכון בבעיות שינה מתחיל מאבחון מדויק. 

יחד נסקור את הרגלי החיים שלכם, נסתכל על בדיקות ואבחנות רפואיות ונבדוק האם יש לכם חוסרים תזונתיים, ועוד.

נדבר עליכם, על החיים שלכם, על מה אתם עושים ומה אתם אוהבים. כל זאת במטרה להבין- מי האדם שאתם.

לבסוף נבין יחד: מה בדיוק מבקש התייחסות אצלך?

טיפול טוב מחבר את כל חלקי התמונה
ולכן נקרא טיפול הוליסטי - מהמילה "שלם"

נעים להכיר 
גאיה ורד, בת 36, נטורופתית
 עוזרת לאנשים הסובלים משינה באיכות ירודה לישון מעולה ולחזור לתפוקה מלאה בחיים.

תמיד כששואלים אותי “במה את מטפלת?” 
התשובה שלי תהיה:
 “במה שדורש טיפול”.

אני לא מטפלת "בתזונה", 
“בצמחי מרפא” או “בפרחי באך” - 
אלה הם רק כלים; 

כלי טיפול נפלאים העומדים לרשותי,
ועוזרים לי לנתב את הריפוי דרכם.

כלים אפשר תמיד להוסיף, להוריד, או להתאים.

בסופו של דבר, אני פשוט מטפלת בך.
תעודות והסמכות
קמפוס ברושים
נטורופתית N.D
מטפלת מוסמכת בכירה ברפלקסולוגיה
מטפלת מוסמכת בצמחי מרפא
מטפלת מוסמכת בפרחי באך
מטפלת מוסמכת בארומתרפיה

אוניברסיטת תל אביב
B.A בתולדות האמנות ומדעי הרוח


"טפל באדם ולא במחלה" ​
-ד"ר אדוארד באך

האני מאמין שלי

אדם הוא סך של הרבה חלקים והרבה משתנים, לא סתם כולנו כל כך שונים אחד מהשני, וטוב שכך!

כשאתם מגיעים אלי לקליניקה, אתם לא מסתכמים מבחינתי בסימפטום, או במחלה שאיתה הגעתם.

כשאבנה לכם תוכנית טיפולית, ההסתכלות לא תהיה על כאב הראש, בעיית השינה או מה שלא יהיה הסימפטום איתו הגעתם.

היא תהיה עליכם באופן כולל:
מי אתם, מה האופי שלכם, מה התחביבים שלכם, מה הדפוסים שמנהלים אתכם, מה השפיע עליכם במיוחד, מה מצב בדיקות הדם שלכם ואיך אתם מבחינה תזונתית.

אז מה אתם אומרים? 
רוצים לחזור לשינה טבעית, איכותית ואמיתית בכוחות עצמכם?

הכלים הטיפוליים

תזונה מותאמת אישית

הידעתם שיש תזונה ספציפית לשיפור השינה? או תזונה לאיזון הורמונלי? האם שמעתם ששינוי תזונתי יכול למנוע דיכאון וחרדה? גם אם אתם אוכלים הכי בריא שיש, נרצה לראות שהתזונה שלכם משרתת את המטרות שהצבתם לעצמכם

צמחי מרפא

צמחי מרפא הם אחד הכלים העוצמתיים שעומדים לרשותנו. נוכל להיעזר בהם לתמיכה בריפוי מכמעט כל מחלה שהיא לסייע בגמילה מכדורי שינה ולתת תמיכה בכל תהליך שנעשה בקליניקה צמחים חייבים להינתן בהתאמה אישית בלבד

תוספי תזונה

תשכחו מכל מה שידעתם על מגנזיום, סידן או כורכום השימוש בתוספים יעשה בהתאמה אישית עבורכם לפי: בדיקות דם חוסרים תזונתיים תשאול מעמיק תמיד לתקופה קצובה בזמן כשעושים שימוש נכון, מושכל וחכם בתוספים הם עובדים כמו קסם ונותנים תוצאות נפלאות ומהירות.

פרחי באך

בגישת "טפל באדם ולא במחלה", תמציות פרחי באך מביאות לאיזון בפן הנפשי-רגשי, בשיטה הומאופתית

שאלות נפוצות

ההתמחות שלי היא בעיות שינה. עם זאת, שינה היא סימפטום כחלק ממכלול הדברים שקורים אצלנו בגוף. באופן טבעי נעבור על כל מערכות הגוף וכמעט תמיד נאתר בעיות נוספות - חוסר איזון הורמונלי, נשירת שיער, מעי רגיש ועוד ועוד... הידע שלי מאפשר לי לטפל בך באופן שלם ולרוב, כשמתחילים לטפל בדבר אחד באורח פלא שאר הדברים מתחילים להסתדר :) 
קביעת פגישה ראשונה אינה מחייבת פגישות המשך. לאחר הפגישה הראשונה תינתן הערכה של מספר הטיפולים הצפוי על מנת שתראו תוצאות מוצלחות, ותדעו פחות או יותר כמה זמן צפוי לתהליך
הפגישה הראשונה היא תמיד הארוכה ביותר ונמשכת שעה וחצי. מטרתה היא לאסוף כמה שיותר מידע כי אחריה נבנית התוכנית הטיפולית להמשך. 

כל פגישה לאחר מכן תמשך בין חצי שעה לשעה בהתאם למצב האישי שלך.

מתחילים עם פגישה ראשונה של שעה וחצי- פגישת האבחון. 
כבר בפגישה זו תצאו עם המלצות ראשוניות שתוכלו להתחיל איתן.

לאחר סיום הפגישה, תיבנה עבורך התוכנית הטיפולית ותוצג לך במפגש הבא.

התוכנית תציג באופן מובנה את השלבים הצפויים לנו, על מנת להביא אותך למטרות שלך בפרק זמן מוגדר מראש. 

התהליך כולל מספר פגישות מוגדר מראש למספר חודשים + תמיכה וליווי בין לבין המפגשים, זמינות בוואסטאפ ומענה על שאלות במהלך היום.
ניתן לכתוב לי הודעה בכל עת שתרצו, מענה ינתן בשעות היום, לרוב עד סביבות השעה 20:00. תמיד ינתן מענה באותו היום, גם אם לא באותו הרגע
אצל כל אחד רואים שינוי תוך זמן אחר. השינוי יהיה תלוי ביישום ההמלצות והתגובה של הגוף לשינויים. לפעמים נראה תוצאות תוך חודש בודד ולפעמים תוך מספר חודשים בודדים. בשונה מטיפולים כאלה ואחרים בשוק, לתהליך שנעשה יחד יש התחלה וסוף, יעדים ומטרות ברורים וצפי שיפור ידוע. המטרה אינה לשמור אותך בטיפול לנצח אלא להגיע למצב שרואים תוצאות ברורות ולתת לך כלים להמשך 
כשטיפול לא עובד זה קורה מכמה סיבות:

*חוסר התמחות מתאימה לבעיה שהגעתם איתה
*אבחון לא מדויק של מקור הבעיה (מאיפה היא נובעת)
*התאמה לא מוצלחת של תזונה או תוספים
*טיפול מתמשך בלי התחלה ובלי סוף (מתחילים ו"נראה מה יקרה")
*חוסר בתוכנית טיפולית ברורה עם שלבים מוגדרים
*חוסר יישום של ההמלצות / קושי בהתמדה (ליווי אישי לרוב פותר את הבעיה הזו)

הטיפול יתאים לך אם סעיף אחד או יותר כאן מתאר את מה שעברתם עד כה
חוזרות לישון ברצף- הקבוצה
קבוצה שיתופית ואינטימית לנשים בגיל המעבר שמתמודדות עם בעיות שינה

לא מעוניינת בתהליך פרטני? מחפשת אופציה נגישה יותר?
אם את בגיל 45-60 ומתמודדת עם בעיות שינה, 
זו האופציה בשבילך.

אחת לחודש נפתחת קבוצה אינטימית המוגבלת ל- 6 מקומות בלבד.

בתוך קבוצה סגורה ואישית לחלוטין
ניפגש אחת לשבוע, במשך חודש שלם
נשתף, נלמד, ניישם, נחווה את הכוח של הקבוצה
ונחזור לישון טוב ביחד, באופן טבעי לגמרי.

מה מחכה לנו במסגרת 4 המפגשים?
  •  נבין למה השינה נפגעת בגיל המעבר 
    (ואיך מאזנים אותה במהירות)

  •  נדבר על תוספים, צמחים ופטריות מרפא - מה באמת עובד (תתכונני לשמוע צלחות מתנפצות - ננפץ המון מיתוסים ידועים)

  • ננתח בדיקות דם שלכן במפגש עצמו ונבין מה מתפספס בבדיקות "תקינות"

  •  נלמד שיטות להורדת סטרס ואיך מפסיקים להתעורר באמצע הלילה

  • תזונה וכל מה שלא מדברים עליו: נלמד איך לאכול כדי לייצב הורמונים, להשרות שינה, להפחית גלי חום ולשמור על אנרגיה גבוהה + ננתח תפריטים שלכן במפגש עצמו

  • נ‍היה על זה ביחד: תרגול יומיומי פשוט שמייצר שינוי כבר מהשבוע הראשון. כוח של קבוצה חזק מאוד מבחינת השראה ומוטיבציה

השתתפות בקבוצה כוללת:
✔ תמיכה בקבוצת וואטסאפ + שאלות ללא הגבלה
✔ משימות קצרות ויישומיות משבוע לשבוע
✔הקלטות ומצגות של כל המפגשים יישלחו אליך בתום כל פגישה
✔ שיחת הכוונה אישית בסיום התהליך

איפה, כמה, איך
המפגשים מתקיימים אונליין בזום
אורך מפגש כשעה וחצי
אין צורך לצאת מהבית - תקבלי לינק להצטרפות בקלות דרך המחשב שלך

מה להביא?
כוס תה חמימה
בגדים נוחים
מחברת ועט / קובץ וורד פתוח לכתיבת הערות אישיות ותובנות


המלצות

 

כשהגעתי לראשונה לטיפול אצל גאיה, הייתי סקפטי. לא האמנתי שנצליח להגיע למצב שאחרי 10 שנים עם כדורי שינה, נטילת מלטונין ותרופות נצליח להגיע למצב שבו אני נרדם לבד בלי כדורים וישן לילה כמעט רציף. השינוי הגדול מבחינתי היה היחס שלי לשינה. אם בעבר הייתי בחרדות היום אני כבר לא עושה מזה עניין, זה כבר לא "אישיו". שמח מאוד שנפתרתי מהתלות בכדורים.

     
ד.ר
68
 

הטיפול ממש עזר לי עם תסמיני גיל המעבר. בעיקר השינה והנשירה שזה הדברים שהיו לי הכי קשים וכבר לא יכולתי לסבול את זה יותר. אחרי שכבר ניסיתי כל כך הרבה דברים סוף סוף משהו השפיע עלי, גם אם זה לקח קצת זמן לראות תוצאות. שמחה שהתמדתי בתהליך כי היום איכות החיים שלי פשוט השתפרה משמעותית.

     
ב.ג
55
 

יש תקווה! ואני ישנה בלילות בלי לקום לשירותים בכללללללל! אני בהלם! אתמול ישבנו בבית קפה בערב ושתיתי שייק גדול. הייתי בטוחה שאקום לשירותים ובאופן באמת מפתיע התעוררתי רק בבוקר. אני לא קמה יותר לשירותים בלילות וכמו שאמרת (חייבת לציין שלא האמנתי) אני מתעוררת בלי שעון מעורר.

     
ש.מ
55
 

אני ממש לא יכולה להתאפק אז אתחיל מהסוף!! אני כבר ישנה לילה שלם בלי לקום לשירותים ומתעוררת 5 דקות לפני השעון המעורר!! 🥳 אז מה היה לנו... הגעתי אלייך אחרי שנתקלתי בך בפייסבוק, באחד הלילות שלא ישנתי. אמרתי לעצמי, מה יש לי להפסיד. מעבר לידע הנרחב המפתיע והמדהים שקיבלתי ממך במהלך הקורס, שבו התחלתי ללכת בצעדים קטנים ממש כפי שהנחית. אני רוצה לציין שהשינוי לא הגיע מייד, זה היה ממש בהדרגה. באיזשהו שלב חשבתי לעצמי שזה הישג גדול שאני מצליחה לחזור לישון אחרי 2-3 פעמים שאני קמה לשירותים. אבל לא האמנתי שאגיע למצב של שנת לילה רציפה מבלי להתעורר בכללללללל!!! הגעתי כאמור בגלל שלא ישנתי בלילות ומה הרווחתי על הדרך: - אני אנרגטית מאוד! - האימונים שלי הרבה יותר טובים ואפילו הוספתי משקלים באימוני כוח, אפילו המאמנת שלי מחמיאה לי על השינוי. - אני אוכלת בריא יותר ומסודר יותר, אין לי התקפי רעב בלילה. - אני מאמינה שבפעם הבאה שאעשה בדיקות דם אראה את השינוי, אבל ההרגשה הטובה כבר מדברת בעד עצמה! - יש לי מצב רוח יותר טוב תודה רבה רבה על הסבלנות, על כל הידע העצום שלמדתי ממך. נהניתי מהדרך וכמובן שנהנית לישון שוב בלילה. תמשיכי לעשות את הקסמים שלך ומאחלת לך ולנשים שלא ישנות בלילה לפגוש אותך ולהחזיר לעצמן את הדבר הכ"כ בסיסי וחשוב שינה אוהבת מכל הלב 😘

     
ג.ח
53, השתתפה בקבוצת הנשים הטיפולית
 

גאיה אהובה יקרה שאת ❤️ אין מילים לתאר כמה הערכה ותודה יש לי אלייך ❤️ זכינו בך בהחלט! לעניין השינויים אני גם למרות שלא מתמידה עדיין כמו שצריך על הטיפים וההמלצות רואה תוצאות והיום הלילות שלי ארוכים יותר ואיכותיים יותר מדהים! תודה לכל הבנות המדהימות על השיתופים המעודדים זה ממש חשוב ומחזק. אוהבת את כולכן! תודה וחיים טובים ושמחים אמן ❤️

     
י.ס
53, השתתפה בקבוצת נשים טיפולית
 

היי גאיה, אני ממשיכה בתהליך , את פשוט מדהימה !! הגישה המכילה , ההקשבה, הידע הנרחב שלך בתחום עם שילוב גוף ונפש, המקצועיות והרגישות שלך זה דבר נדיר. תוכנית המפגשים הזו היא מתנה שכל אשה שחווה תסמינים ובכלל צריכה להעניק לעצמה. ❤️🙏

     
ל.נ
57, השתתפה בקבוצת הנשים הטיפולית
 
 

צילומי מסך מרגשים

צרו איתי קשר

כן! אני רוצה לחזור לשינה מעולה, איכותית ומטעינה באופן טבעי

  • הדר יוסף, Tel Aviv-Yafo, Israel

*
*